павел смирнов

Спортсмен, блогер и автор книг. Был худым, стал атлетичным. Дисциплина, упорство и ясная цель дали четкий результат - развил мускулатуру, которую хотел, самостоятельно и без применения запрещенных препаратов. Продолжаю совершенствоваться.

ОБО МНЕ

Моя цель - помочь Вам добиться желаемых результатов! Для этого я написал несколько книг, чтобы вы могли здесь и сейчас становиться лучшей версией себя!

электронные

книги

КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ЦЕЛЬ ДОСТИЖИМОЙ!

про питание за 1 день

Я кратко и четко изложил суть питания для набора мышечной массы или похудения, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать ближе к заветной цели.

199 руб

Что внутри:
_{- 10 главных правил}
_{- Макро- и микропитание}
_{- Ценность еды для спортсмена}
_{- Здоровье кишечника и тренировки}
_{- 6 формул расчета калорийности}
_{- 2 примера: похудение/набор массы}
_{- Целевые продукты для успеха в тренировках}
_{- Формат PDF}

И многое другое...

_{Чтобы заказать книгу напишите на почту, указав в теме письма}_{"Питание"}

Почта usingme@yandex.ru

Эта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела. Показываю как за 12 недель накачать мышцы, убрать лишний жир с боков и стать здоровым.

рельеф за 12 недель

199 руб

Что внутри:
_{- Стимулирующие принципы}
_{- Как сделать рельеф}
_{- Роль растяжки для рельефа}
_{- 120 упражнений}
_{- Показатели эффективности тренировки}
_{- Упражнения, серии, повторения и отдых}
_{- Пошаговая программа занятий на 12 недель}
_{- Формат PDF}

И многое другое...

_{Чтобы заказать книгу напишите на почту, указав в теме письма}_{"Рельеф"}

Почта usingme@yandex.ru

план похудения 8 недель

Эффективно сжечь жир и набрать мышечную массу за 8 недель. Показываю как в короткие сроки получить сбалансированный результат без ущерба для здоровья.

199 руб

Что внутри:
_{- План на 8 недель}
_{- Тренировки для верха, низа и пресса}
_{- Пакет иллюстраций с подробным описанием упражнений}
_{- Таблицы с еженедельным планом тренировок}
_{- Подробный перечень продуктов для успеха в программе}
_{- Раздел "Полезное"}
_{- Формат PDF}

И многое другое...

_{Чтобы заказать книгу напишите на почту, указав в теме письма}_{"Похудение"}

Почта usingme@yandex.ru

Как выглядят книги

которые можно читать на любом современном устройстве - смартфон, планшет, компьютер, смарт-тв

План похудения 8 недель

Обложка

План похудения 8 недель

Оглавление

Про питание за 1 день

Обложка

Про питание за 1 день

Оглавление

Рельеф

Обложка

Рельеф

Оглавление

КОМПЛЕКТЫ

сделаЮт Ваш прогресс еще быстрее!

_{ДЛЯ заКАЗА комплекта НАПИШИТЕ НА}

usingme@yandex.ru
_{УКАЗАВ В ТЕМЕ письма НОМЕР КОМПЛЕКТА}

КОНСУЛЬТАЦИИ

Схема получения консультации

Вопрос

До 3-х вопросов по питанию, тренировкам или упражнениям. Четкие и ясные вопросы, формируют аналогичные ответы.

Анализ

В решении вопросов буду руководствоваться и полагаться на свой собственный опыт, а также доказательную практику.

Ответ

Консультацию даю в письменном виде через электронный почтовый адрес.

Стоимость

1500 рублей + книга в подарок, на выбор: «Про питание за 1 день», «Рельеф», «План похудения 8 недель».

ПОЛУЧИТЬ

медиа

здесь вы можете найти тонну полезной информации

e-mail

usingme@yandex.ru

ДЛЯ ЗАКАЗА КНИГ И КОНСУЛЬТАЦИЙ

НАВЕРХ